有时候和朋友聊天的时候，经常会有人问我现在社会患有哪种类型的疾病多，说到这个，我首先想到的就是脾胃的问题，我接触过的人，不管是身体哪里出了毛病，其中身上多多少少都会带有脾胃不好的因素存在。然而导致脾胃虚弱的两大原因就是饮食不调和肝郁气滞。其中最典型的一个就是生气导致的脾胃出现问题，有人会觉得很疑惑，饮食不当伤脾胃，这能理解，与情绪有何关系呢？

首先我们先来想一下，咱们形容一个人性格好，往往会说他脾气好，而不是说肝气好或者是肺气好。这是因为从中医理论来讲，脾是最温和，最柔和的，没有什么个性，同时也是最脆弱的。正因如此，一旦身体的气机发生变化，最温和的脾便会首先受到影响。最直接的就是肝，从五行生克关系来看，肝克脾。所以说当你生气，郁闷，心情不好，愤怒这些情志方面出了问题之后，导致了肝郁气滞，直接受到影响的就是脾，有一句话说，一生气饭就吃不下了，就是这个道理。今天就给大家介绍一个针对这个问题的一个对应方法，枳术荷叶饭。这是在《金匮要略》里的一个名方，枳术汤，转变而来的，主要就是起到“治痞、消食、强胃”的作用。

材料用枳实、白术、再用荷叶1张和米饭半碗。这个操作方法也很简单，先将枳实和白术在水里用小火煎煮15分钟，然后将药渣滤掉，用这枳术水来煮米饭，同时在米饭上盖两片荷叶，从而达到健脾和胃，消食导滞的功效。白术，是一个温燥的药，它为脾所喜，能够满足脾在病理状况下的需要，既能够补气健脾，改善脾气虚的一些病理状况，也能够有效地消除脾虚而伴有的湿浊内停，湿邪内阻的情况，它是既能够补虚，又能够祛邪的一味药。枳实的力量很威猛，能够消实痞，破坚积，除胸胁痰癖。最常用来治疗心下痞，也就是脾胃运化功能失调，不能运化精微而导致痰湿停滞。荷叶呢虽平淡，但是你用好了，也会有意想不到的功效。这个方法很简单，不知道你学会了吗？脾胃不好的朋友们，可以试一试这个小方法。